30-Day Diet Makeover Challenge

毎日の1か月のヒントや課題、健康食品でいっぱいのダイエット計画を手に入れましょう。

これは、公式のSparkpeople 30日間のダイエット変身アプリです！毎日の1か月のヒントと課題を獲得して、健康的な食べ物でいっぱいのダイエット計画に固執するのに役立ちます。

高価なダイエットプログラムにサインアップしたり、目標を達成するためにパッケージ化された「ダイエット」食品を購入することなく体重を減らしたい場合は、30日間のダイエット変身アプリが最適です。この30日間のチャレンジは、栄養士からの厳選されたダイエットアドバイスを特徴としており、1か月も経たないうちに食事を良くします。食物との関係に小さく影響力のある変更を加えて、恵まれないと感じることなく体重を減らすのを手伝いましょう！

毎日のダイエットチャレンジは、5分以内に完了できます。時間があるときに、自分のペースで学び、改善することができます。

機能は次のとおりです。

•朝食、昼食、夕食、さらにはスナックのための30日間のレシピを含む無料の健康的な食事プラン

•食べ物をより新鮮に保つためのヒント

•より健康的な料理のためのキッチン組織のアドバイス

•読みやすいテーブルは、ポーションコントロールをよりよく理解するのに役立ちます

•あなたの食事をつぶすことなくあなたの甘い歯を満足させるためのスマートなオプション

•ワークアウト後に何を食べるか（そして何を避けるべきか）のヒント

•より多くの野菜、果物、抗酸化物質を食事に入れるのを助けるためのガイド

毎日わずか数分で素晴らしい変化につながる可能性があります。アプリをダウンロードして、時間をかけ始めてください。